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Wie es funktioniert.

Das Leicht Bewegt-Programm bringt Sie in fünf einfachen Schritten zu einem bewegten Arbeitsalltag.

Bevor Sie loslegen, vergewissern Sie sich hier, ob Ihr Unternehmen bereit ist, "leicht bewegt" zu sein und ob gerade der richtige Zeitpunkt für Veränderung ist. Falls es aktuell nicht passt, z.B. wegen Umstrukturierungen oder Urlaubszeit, ist das nicht schlimm. Sie können jederzeit mit dem Programm starten, so wie es für Ihr Unternehmen und Ihr Team gerade gut passt.

1. Die Führung überzeugen.

Nur mit der Führungsebene an Bord haben Sie Rückenwind für die erfolgreiche Umsetzung des Leicht Bewegt-Programms. Wir unterstützen Sie mit guten Argumenten.

2. IST-Analyse: Den Ausgangspunkt kennen

Wir helfen Ihnen, einen fundierten Eindruck zum Sitz- Steh- und Bewegungsverhalten und der Steh- und Bewegungskultur in Ihrer Abteilung zu erhalten. Schnell & anonym.

3. Planen und vorbereiten

Sie kennen nun den Ausgangspunkt Ihres Teams und bereiten den Start des Leicht Bewegt-Programms vor. Wir unterstützen Sie bei der Planung.

4. Mehr bewegen

Die Veränderung beginnt. Sie entwickeln gemeinsam Strategien um weniger stillzusitzen und sich mehr zu bewegen. Sie erhalten von uns ein multimediales Infopaket, das Sie und Ihr Team mit Praxistipps und Wissen ausstattet 

5. Erfolge messen

Sie möchten wissen, welche Veränderungen das Programm gebracht hat? Wir haben für Sie die passenden Bewertungsmethoden vorbereitet.

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Unterstützung gewünscht? Ask an expert!

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Das Leicht Bewegt-Programm wurde von Gesundheitswissenschaftler:innen des Heidelberger Zentrums für Prävention und Gesundheitsförderung (HD:ZPG) realisiert und mit Unternehmen aus der Metropolregion Rhein-Neckar in der Praxis getestet und weiterentwickelt.
Wenn Sie bei den einzelnen Programmschritten fachkundige Unterstützung wünschen, können Sie sich gerne mit Ihren Fragen an uns wenden. Unsere Leicht Bewegt-Sprechstunde ist donnerstags von 10.00-12.00 Uhr.
Rufen Sie uns an unter:
06221/477-584 oder schreiben Sie an dold@ph-heidelberg.de

Erfahren Sie mehr über das Leicht Bewegt Team!

Starten Sie durch!

Es ist leichter als gedacht.

Mehr Bewegung kann weitreichende positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden haben - und dadurch auf Ihre ganze Organisation.

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